Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2019
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 51,91g | Prot: 48,79g | Karb: 157,77g.
Makan Pagi: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread. Makan Siang: CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), 365 Chia Seed. Makan Malam: Olive Oil, Butter, Pure Leaf Honey Green Tea, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Hengstenberg Bavarian Style Sauerkraut, Kroger Grape Tomatoes, Hillshire Farm Lite Polska Kielbasa, Roasted Potato, Cauliflower, Trader Joe's Mexican Style Roasted Corn with Cotija Cheese. lagi...
|
|
1478 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kenna Morton
|