Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2013
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4780 kkal
|
Lemak: 174,54g | Prot: 137,90g | Karb: 677,67g.
Makan Pagi: sour cream, mission corn tortilla, corn pops, skim milk, extra lean ground beef, Chocolate Coated Soft Peanut Butter Granola Bars, tortilla chips, great value hot dog bun, Cheese Hot Dogs, apple. Makan Siang: ihop lite syrup, Mini Pancakes, marie callender's fish, Cheez Crunch, stax, egg rolls, ice cream, fresh fruit salad. lagi...
|
|
2639 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 3 jam, Duduk - 11 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|