Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2019
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 47,97g | Prot: 47,19g | Karb: 172,86g.
Makan Pagi: Pisang Goreng, Sambal Goreng, Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih, Pepaya, Kue Bolu, Orang Tua Teh Gelas, Mayora Astor, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Lele, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Perkedel Jagung, Perkedel Kentang. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan unyilbawell
|