Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2019
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 44,43g | Prot: 50,82g | Karb: 134,24g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Paha Ayam, ABC Sari Kacang Hijau. Makan Siang: Nasi Pecel, Mayora Teh Pucuk Harum. Makan Malam: Mie Bakso. Camilan/Lainnya: Risoles, Cheetos Jagung Bakar (15g). lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Duduk - 4 jam, Naik Sepeda Motor - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reztyamurti
|