Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2019
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 54,66g | Prot: 131,73g | Karb: 164,41g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Tahu Kukus, Sayur Campuran. Makan Siang: Sayur Campuran, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kartika Sari Pisang Bolen, Martabak Telur. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Campina Tropicana Choco Vanilla, Telur Rebus, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Camilan/Lainnya: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|