|
Review H3.
BB malah naik 😁 oh gakpapa, kemarin h1 si bulan datang.
pantesan craving manis manis dah beberapa hari. badan juga rasanya abot tenan.
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 47,27g | Prot: 75,03g | Karb: 169,94g.
Makan Pagi: Good Day Cappuccino, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Makan Siang: Pisang, Kepala Djenggot Teh Hijau, Sari Roti Roti Isi Coklat, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Selada, Bakso Ikan. Camilan/Lainnya: Pop Es, Kacang Tanah, Richoco Nabati Chocolate Wafer, Salak, Jambu Air. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|