Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2019
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 32,28g | Prot: 43,62g | Karb: 182,53g.
Makan Pagi: Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sohun, Nasi Putih. Makan Siang: Tahu, Telur, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Fiber Creme, Yogurt, Jagung Manis Kuning, Makaroni. Makan Malam: Fiber Creme, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Seledri, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Mie. lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Angkat Besi - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|