Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2019
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2841 kkal
|
Lemak: 83,23g | Prot: 132,53g | Karb: 420,73g.
Makan Pagi: Cuties Clementines, Bananas, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Apples, Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip, Pears, Milk (Nonfat), Sugar, General Mills Rice Chex Cereal. Makan Siang: Thin Crust Pizza with Meat, America's Choice Bartlett Pear Slices, Potato French Fries, McDonald's Quarter Pounder with Cheese. lagi...
|
|
3823 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Berdiri - 8 jam, Duduk - 8 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
It will be alright munchkin.
14 Jun 19 oleh anggota: -Diablo
|
18 Jun 19 oleh anggota: LZenn
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|