Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
877 kkal
|
Lemak: 35,30g | Prot: 24,63g | Karb: 123,99g.
Makan Pagi: Coklat Manis atau Gelap, Roti Gandum, Fiber Creme, Yogurt, Sohun, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih. Makan Siang: Coklat Manis atau Gelap, Roti Gandum, Saus Tomat, Tahu, Telur Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarine Forvita, Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Minyak Goreng, Tahu, Nasi Putih. lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|