Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2019
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,0 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2919 kkal
|
Lemak: 92,05g | Prot: 160,31g | Karb: 394,64g.
Makan Pagi: Pear, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Makan Siang: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Perkins Restaurant Buttermilk Pancakes, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Makan Malam: Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, 1% Fat Milk, Sugar, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Kellogg's Rice Krispies. Camilan/Lainnya: Watermelon. lagi...
|
|
3683 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berdiri - 7 jam, Angkat Besi - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|