Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2019
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3491 kkal
|
Lemak: 123,95g | Prot: 178,08g | Karb: 419,35g.
Makan Pagi: IHOP Mexican Tres Leches Pancakes, IHOP Scrambled Egg, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Butter (Salted). Makan Siang: Hot Pockets Italian Style Meatballs & Mozzarella, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Valu Time 1% Low Fat Milk. Makan Malam: Nestle Toll House Vanilla Ice Cream Sandwich, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Valu Time 1% Low Fat Milk, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Franz Old Fashioned Donuts. Setelah Makan Malam: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
2904 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 15 menit, Berbelanja - 15 menit, Motorcycle Riding - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 15 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
It was those pancakes, right? LOL
05 Jun 19 oleh anggota: HCB
|
05 Jun 19 oleh anggota: Becc@
|
05 Jun 19 oleh anggota: Erquiaga
|
Did you have flan last night!!!!!! ?
05 Jun 19 oleh anggota: Kennyn27
|
oh yeah, the surplus worked!
06 Jun 19 oleh anggota: -Diablo
|
06 Jun 19 oleh anggota: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|