Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2019
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
784 kkal
|
Lemak: 20,54g | Prot: 30,45g | Karb: 121,21g.
Makan Pagi: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Rendang, Mie Telur Kering. Makan Siang: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Rendang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Nasi Ketan (Ketan). lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Turun Berat
|