Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2019
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1713 kkal
|
Lemak: 52,01g | Prot: 124,09g | Karb: 182,56g.
Makan Pagi: Haverjoy Havermout Instant, Putih Telur Matang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Makan Siang: Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah), Haverjoy Havermout Instant, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Makan Malam: Ayam Goreng, Cone Es Krim, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|