Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2019
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
771 kkal
|
Lemak: 12,37g | Prot: 43,62g | Karb: 126,80g.
Makan Pagi: Entrasol Quickstart Coklat. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna, Nasi Merah. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Jeruk Bali, Sirsak, Tropicana Slim Susu Low Fat. lagi...
|
|
2691 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vickykandou
|