Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2019
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 51,35g | Prot: 116,37g | Karb: 203,79g.
Makan Pagi: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Putih Telur Matang, Monde Genji Lemon Pie, Haverjoy Havermout Instant. Makan Siang: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Mendoan, Haverjoy Havermout Instant. Makan Malam: Kurma, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Blewah Melon, Melon, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|