|
tpp semangat.... q yakin pasti bsaa
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 36,44g | Prot: 65,63g | Karb: 185,55g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Ubi Jalar (Manis), Buah Pir. Makan Siang: Ikan Tongkol, Telur, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam. Makan Malam: Ikan Tongkol, Nanas. Camilan/Lainnya: Lengkeng, Nangka, Kacang Tanah. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asifha
|