Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2012
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2012:
|
3183 kkal
|
Lemak: 109,67g | Prot: 97,83g | Karb: 461,01g.
Makan Pagi: tortilla chips, marie callender's country fried pork, hot fries, honey comb, mango, Home Style Meals - Chicken Parmesan, apple, hot fries, skim milk, banana, donut. lagi...
|
|
2733 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 3 jam, Duduk - 10 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|