|
Berjuang nurunin lagi ke angka 5. Ntah knp naik cepet bgt pdhal makan di BMR😂
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 43,12g | Prot: 49,55g | Karb: 183,69g.
Makan Pagi: Kalbe Nulife Sweetener, Sunpride Banana. Makan Siang: Tempe Orek, Ikan, Nasi Putih, Labu Siam, Sayur Lodeh, Telur Goreng, Blue Band Mentega, ABC Saus Sambal , Alfamart Abon Sapi, Saus Teriyaki, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar (74g), Sari Roti Roti Tawar (37g). Camilan/Lainnya: Nissin Sagu Keju (30g), Indomie Indomie Goreng Rasa Ayam Geprek, Bihun Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friskafrilisia
|