Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2019
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2931 kkal
|
Lemak: 75,30g | Prot: 181,68g | Karb: 408,40g.
Makan Pagi: Mighties Kiwi, Asparagus, Marketside white meat chicken salad with cranberries and pecans, Ruby Tuesday Grilled Salmon, Sponge Cake, Pears, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Makan Siang: 2% Fat Milk, Frosted Shredded Wheat, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. lagi...
|
|
3458 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ha, what's funny is that my calories have been much lower the last 4 days or so. Guess the woosh will come soon.
27 Mei 19 oleh anggota: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|