Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2019
|
40 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1726 kkal
|
Lemak: 11,13g | Prot: 156,92g | Karb: 252,68g.
Makan Pagi: Plum, Buah Kiwi. Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Setelah Makan Siang: Plum, Buah Naga, Jeruk Bali. Sebelum Makan Malam: Jeruk Bali. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol, Pare. Setelah Makan Malam: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. lagi...
|
|
1599 kkal
|
Latihan:
Leg Abs - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|