Steak ala Imey.. daging low fat 200gram dan aneka sayuran 100gram
|
1726 kkal
|
Lemak: 11,13g | Prot: 156,92g | Karb: 252,68g.
Makan Pagi: Plum, Buah Kiwi. Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Setelah Makan Siang: Plum, Buah Naga, Jeruk Bali. Sebelum Makan Malam: Jeruk Bali. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol, Pare. Setelah Makan Malam: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. lagi...
|
|
1599 kkal
|
Latihan:
Leg Abs - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|