|
gq pp perlahan2 turunnya yg pnting ttp smngat... pasti bsaa...menuju bb ideal go 52kg
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 23,08g | Prot: 53,56g | Karb: 215,26g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: Putih Telur Matang, TPS Food Bihun Jagung, Dada Ayam, Bawang Merah, Oyong. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Lengkeng, Kacang Tanah. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asifha
|