Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2012
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2012:
|
2078 kkal
|
Lemak: 75,60g | Prot: 59,84g | Karb: 299,55g.
Makan Pagi: honey comb, skim milk, hot fries, apple, edwards, steak sauce, butter, baked potatoe, steak. Makan Siang: banana, Ben and Jerry's chocolate fudge brownie mini, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). lagi...
|
|
3044 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berdiri - 5 jam, Istirahat - 3 jam, Duduk - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|