Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2019
|
40,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 10,98g | Prot: 155,01g | Karb: 229,13g.
Sebelum Makan Siang: Plum. Makan Siang: Plum. Setelah Makan Siang: Plum, Buah Kiwi, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Sebelum Makan Malam: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol, Pare. Setelah Makan Malam: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. lagi...
|
|
2339 kkal
|
Latihan:
Aerobic - 47 menit, Shoulder workout - 1 jam dan 8 menit, Apple Health - 22 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|