Daftar  |  Masuk

Jurnal imey_code2, 23 Mei 19

BB : 39,9 KG🤦🏻‍♀️ - TB : 150 cm FAT : 18,4% - MUSCLE : 36,5% SENENG FAT TURUN DAN OTOT NAIK😍. TAPI PERLU BERUSAHA NAIKKAN BB🙄

Lihat Kalender Diet, 23 Mei 2019:
1628 kkal Lemak: 10,08g | Prot: 173,99g | Karb: 205,82g.   Sebelum Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Setelah Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Sebelum Makan Malam: Jeruk Bali, Plum, Apel (tanpa Kulit). Makan Malam: Pare, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Setelah Makan Malam: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. lagi...
1752 kkal Latihan: Back workout - 1 jam dan 2 menit, Apple Health - 22 jam dan 58 menit. lagi...

104 Suporter    Dukung   

1 sampai 20 dari 66
Komentar 
aduh kak, keren banget si 🔥😍 
23 Mei 19 oleh anggota: heeseung’gf
Makasih kak angel 
23 Mei 19 oleh anggota: imey_code2
kurangin fat diperut tuhhhh,,,,wkwkwk sama gedein badan biar maknyuss lagi!... 
23 Mei 19 oleh anggota: ManualTech
yah tp buat cewe 18.5 cukup lah....lemak dikit2 juga gabaik wkwkw 
23 Mei 19 oleh anggota: ManualTech
Bb 39 itu sesuatuuhh. .. 
23 Mei 19 oleh anggota: munirotun
Cara diet nya gimana kaa ? 
23 Mei 19 oleh anggota: tututmega
Perutnya masih kurang tuh.... 
23 Mei 19 oleh anggota: ManualTech
tb kita sm de imey tp bb aku msh 44kg stlh lahiran anak k 3. klu normal aku sih 40kg, pngn blk lg. tp bnyk yg blng dng bb aku 44 skrng udh kurus bngt bt seusia aku 38 th dan pnya anak 3, mrka mlh nyuruh aku gemukin bdn. tp aku nya ga nyaman d perut msh ky agar", pdhl perut ga buncit. mngkin efek hbs lahiran kli y, dan ga OR 😂  
23 Mei 19 oleh anggota: my_beloved
Coba kardio,saya yakin yg gembur2 aduhhh itu lemak or fat😂🤣😌wkwkw coba aja olahraga ya meski sehari 30menit asal rutinn hahaha biar perutnya ga malu2in  
23 Mei 19 oleh anggota: ManualTech
@manualtech. Perutnya imey kurang gmn ya kak🤭 
23 Mei 19 oleh anggota: imey_code2
@mybeloved. Perutnya kalo kayak agar2 itu artinya mass lemak sangat tebal kak. Kalo pengen padet harus olah raga main beban ringan main repetisi khusu perut sering2 sit up buat kencangkan otot Abs nya. Paling penting jaga makan stop lemak💪 
23 Mei 19 oleh anggota: imey_code2
Iya imey,,, skrng bru bljar" main dumbell d rmh aja krn blm bs k tmpt GYM 😁. 💪💪💪 
23 Mei 19 oleh anggota: my_beloved
Kurang sexehhh dikitt brooo😍😍😍😛😜😋 
23 Mei 19 oleh anggota: ManualTech
@ManualTech ga salah tuh comment nya, yakin km pnya perut lbh bagus dr Imey dan ga malu" in..... 😂😂😂 
23 Mei 19 oleh anggota: my_beloved
Hehhee itu pribadi saia😊jadi gaperlu lh saya sombong2 hehe kl liat sendiri dilokasi mah apa boleh buat😂😂🤣😃 
23 Mei 19 oleh anggota: ManualTech
Kereennnnn dan ngiler bgt liat bodynya ka kepengen :( 
23 Mei 19 oleh anggota: ayumiladfzhh
39.9???? Astagfirullah berapa kali lipat bb gue ituuuuh 😟😟😟 
23 Mei 19 oleh anggota: desyoktarinaaa
ya Allah 39,9 kg... bisa ga ya ikutan segitu...stuck 48 trus nih 
23 Mei 19 oleh anggota: diyan.ndut
@ManualTech ngapa sih kak, tiap komen selalu ada unsur ke "sok" an ? kek yg iya aja gitu loh. klo mau share ilmu gausah pake kata kata yg ngerendahin dong 
23 Mei 19 oleh anggota: dhiyaaa
menurut sy perutnya Imey sudah bagus banget, sudah berkotak, apalagi utk ukuran cewe itu pertanda lemak perut sedikit.  
23 Mei 19 oleh anggota: Elens Black

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan imey_code2


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.