|
ttp semangat & konsisten
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 42,46g | Prot: 77,01g | Karb: 168,46g.
Makan Pagi: Jeruk, Kobe Boncabe, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Buah Pir, Jagung Manis Kuning. Makan Siang: Daun Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Sawi Putih. Makan Malam: Bawang Putih, Tahu, Tempe. Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit), Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asifha
|