Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2019
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1742 kkal
|
Lemak: 72,25g | Prot: 35,40g | Karb: 251,56g.
Makan Pagi: Margarine Forvita, Pisang, Sayur Lumpia, O'seeker FOOD INDUSTRIES SDN SERBUK BERAS PERANG. Makan Siang: Margarine Forvita, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Nasi Putih, Kuaci Original, Coklat Manis atau Gelap. Makan Malam: Madu, Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink, Telur. Camilan/Lainnya: Madu, Forvita Margarine Forvita, Coklat Manis atau Gelap, Pisang, Durian, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sohun, Nasi Putih. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|