Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2019
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1728 kkal
|
Lemak: 65,55g | Prot: 80,70g | Karb: 210,10g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Sayur Campuran, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Sayur Campuran, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Rempeyek, Es Buah, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Ayam Goreng. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|