Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2019
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 50,77g | Prot: 51,90g | Karb: 156,24g.
Makan Pagi: Pepaya, Putih Telur, Kubis Hijau Dimasak, SERBUK BERAS PERANG. Makan Siang: Pepaya, Fiber Creme, Greek Yogurt, Saus Tomat, Jahe, Telur Rebus Lunak, Keju Mozzarella (Susu Murni), Pangsit Polos. Makan Malam: Telur Rebus Lunak, Rumput Laut, MISOA, Nasi Putih, Coklat Manis atau Gelap. Camilan/Lainnya: Pepaya, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Saus Tomat, Telur Rebus. lagi...
|
|
2003 kkal
|
Latihan:
Stepper - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|