Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2019
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,7 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1961 kkal
|
Lemak: 138,24g | Prot: 48,29g | Karb: 158,09g.
Makan Pagi: High-Fiber One-Minute Flax Muffin, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter (Salted). Makan Siang: Rao's Low-Carb Spaghetti Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Makan Malam: Butter (Salted), Cooked Spaghetti Squash. Camilan/Lainnya: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Honeycrisp Apples, Fruit Salad, Watermelon, Navels Oranges. lagi...
|
|
3103 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Belajar - 10 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 5 menit, Mengemudi - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Good for you. I just love the green arrows.
17 Mei 19 oleh anggota: Fishingwidow
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie Cousins
|