Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2019
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
949 kkal
|
Lemak: 28,49g | Prot: 35,82g | Karb: 141,95g.
Makan Pagi: Kurma, Sayur Campuran, Kue Nastar, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|