Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
959 kkal
|
Lemak: 16,31g | Prot: 43,52g | Karb: 156,41g.
Makan Pagi: Jagung Rebus, Energen Jahe. Makan Siang: Bakso Ayam, Teh Manis, Mie. Makan Malam: Nasi Putih, Daging Bebek. Camilan/Lainnya: You C1000 Vitamin Lemon. lagi...
|
|
3237 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Berbelanja - 3 jam, Duduk - 5 jam, Mencuci Pakaian - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Naik Sepeda Motor - 2 jam, Memasak - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reztyamurti
|