Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,2 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2194 kkal
|
Lemak: 143,46g | Prot: 82,72g | Karb: 168,51g.
Makan Pagi: Oscar Mayer Center Cut Bacon, Butter (Salted), Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, High-Fiber One-Minute Flax Muffin. Makan Siang: Oscar Mayer Center Cut Bacon, Navels Oranges. Makan Malam: Celery, Peanut Butter, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Baked Potato (Peel Eaten). Camilan/Lainnya: Navels Oranges, Watermelon, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). lagi...
|
|
2941 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 40 menit, Belajar - 6 jam dan 5 menit, Memasak - 40 menit, Membersihkan - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie Cousins
|