Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1748 kkal
|
Lemak: 56,07g | Prot: 107,97g | Karb: 201,44g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Sayur Campuran, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Gulai Daging Sapi, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih. Makan Malam: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Isi, Lumpia Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kue Nastar. Camilan/Lainnya: Kue Nastar. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|