|
Boo-ya! Boom, baby! Hoo-rah!
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 62,1 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 100,21g | Prot: 89,02g | Karb: 89,18g.
Makan Pagi: Salami, Kind Healthy Grains Cinnamon Oat Clusters with Flax Seeds, Dannon Light & Fit Greek - Cherry. Makan Siang: Jif Creamy Peanut Butter, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Swiss Cheese, Low Carb Meatloaf, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Camilan/Lainnya: No Calorie Sweetener Packets, Coffee, 2% Fat Milk, Dove Dark Chocolate Miniatures. lagi...
|
|
2813 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 38 menit, Mengemudi - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Mei 19 oleh anggota: shirfleur 1
|
09 Mei 19 oleh anggota: jcmama777
|
09 Mei 19 oleh anggota: carolynph
|
I can't weight to get there. lol. Do scales "brake"? Great Job
09 Mei 19 oleh anggota: Fiberoptic
|
09 Mei 19 oleh anggota: liv001
|
Who would believe becoming a father-in-law would be such a great weight loss tool. Way to go! 👏👏👏
09 Mei 19 oleh anggota: Erquiaga
|
09 Mei 19 oleh anggota: gingrins
|
09 Mei 19 oleh anggota: Pixie68
|
09 Mei 19 oleh anggota: moopie321
|
09 Mei 19 oleh anggota: AnneSchoepple
|
|
|
09 Mei 19 oleh anggota: Scalewatcher3
|
Many thanks, y'all! Hmm, too true @Erquiaga - thanks! Well played, @Fiberoptic - love it!
09 Mei 19 oleh anggota: From371to184
|
09 Mei 19 oleh anggota: HCB
|
10 Mei 19 oleh anggota: kclab
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan From371to184
|