Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2019
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1434 kkal
|
Lemak: 63,70g | Prot: 53,33g | Karb: 170,79g.
Makan Pagi: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Fiber Creme, Nestum, Instant Oatmeal, Madu, Jeruk Nipis, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Makan Siang: Kuaci Original, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Pare, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. Makan Malam: Margarine Forvita, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Nasi Merah, Coklat Manis atau Gelap. Camilan/Lainnya: Minyak Goreng, Telur, Spageti tanpa Daging dengan Saus Tomat, Susu. lagi...
|
|
2033 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|