|
Cinco de Gaino.
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3031 kkal
|
Lemak: 126,52g | Prot: 132,93g | Karb: 378,98g.
Makan Pagi: Apples, La Fe Caramel Flan, Sunbeam Giant White Bread, Jelly (All Flavors), Welch's Grape Jelly, Pure Protein Crunch-Peanut Butter, Potato Chips, On The Border Tortilla Chips. Makan Siang: Tombstone Original Pepperoni Pizza, Tombstone Original 5 Cheese Pizza, Au Bon Pain French Vanilla Cupcake, Quest Chocolate Brownie Protein Bar. Makan Malam: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. lagi...
|
|
3845 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam, Berdiri - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 10,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Mei 19 oleh anggota: Erquiaga
|
06 Mei 19 oleh anggota: kaylinrenee
|
😂 well last time I ate 6k I was 203-204 so....progress? 😋
06 Mei 19 oleh anggota: -Diablo
|
Welcome back to the 200s 🎉
06 Mei 19 oleh anggota: Cb1006
|
06 Mei 19 oleh anggota: LZenn
|
06 Mei 19 oleh anggota: Becc@
|
06 Mei 19 oleh anggota: KayBuckaroo
|
Greg Le Gain O.....you just dove int those calories!
07 Mei 19 oleh anggota: Terrapin12
|
08 Mei 19 oleh anggota: FitandFine888
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|