|
selama seminggu, 26 nov ~ 1 dec : turun 2 kg.
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2012:
|
1339 kkal
|
Lemak: 19,43g | Prot: 41,56g | Karb: 291,89g.
Makan Pagi: quacker oatmeal 2 sdm (mentah). Makan Siang: pisang, tempe goreng, bayam, nasi putih 1 mangkok. Makan Malam: pisang, susu wrp. Camilan/Lainnya: rujak buah. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diani Permasih
|