|
h7. bb 70.9kg lingkar perut 90cm
start 72.4kg dan 98cm
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 43,73g | Prot: 61,99g | Karb: 219,49g.
Makan Pagi: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Telur Dadar, Perkedel Jagung, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Perkedel Kentang. Makan Siang: Perkedel Kentang, Telur Dadar, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Teh Manis, Sidomuncul Tolak Angin. Camilan/Lainnya: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Es Buah. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LumiereBarraq
|