Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2019
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3917 kkal
|
Lemak: 184,57g | Prot: 177,28g | Karb: 367,42g.
Makan Pagi: Toll House Sugar Cookies, Part Skim Mozzarella Cheese, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, La Fe Caramel Flan, Tortilla Corn Chips, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Canola Vegetable Oil, Cooked Egg, 2% Fat Milk. Makan Siang: Potato French Fries, Taco Cabana Street Tacos, Dairy Queen 1/2 lb. FlameThrower GrillBurger. Makan Malam: Baileys Original Irish Cream, Corona Corona Premier, Corona Corona Light, Pillsbury Sugar Cookies, Clif Bar Shot Blocks - Orange, Clif Bar Shot Blocks - Margarita, Jello Shot, ReliOn Glucose Shot, V8 Energy Shot. lagi...
|
|
4169 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 3 jam, Duduk - 5 jam, Berdiri - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|