Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2019
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,4 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2033 kkal
|
Lemak: 125,78g | Prot: 41,65g | Karb: 204,45g.
Makan Pagi: Honeydew Melons, Albertsons Heavy Whipping Cream, Twinings Earl Grey Tea, Fruit Salad. Makan Siang: Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Great Value Broccoli Florets, Baked Potato (Peel Eaten). Makan Malam: Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Jimmy Dean Premium Pork Sausage, Adams Diced Onion, Rao's Homemade Vodka Sauce, Kroger Canned Pieces & Stems Mushrooms, Cooked Spaghetti Squash. Camilan/Lainnya: Butter, Act II Butter Microwave Popcorn, Wal-Mart Fresh Pineapple, Cantaloupe Melons, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Honeydew Melons, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). lagi...
|
|
2788 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 15 menit, Duduk - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 20 menit, Pijat - 35 menit, Mengemudi - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Belajar - 6 jam dan 5 menit, Membersihkan - 10 menit, Memasak - 40 menit, Mandi - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie Cousins
|