|
Alhamdulillah...🙏🙏💪💪
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 52,78g | Prot: 43,70g | Karb: 197,19g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Coklat, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Pastel, Pepaya. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Tumis Buncis. Makan Malam: Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Perkedel Jagung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: ABC Soy Bean Drink, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Gula Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nanas. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emifauziah456
|