Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 42,03g | Prot: 91,38g | Karb: 142,61g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Granola Creations Granola, Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran. Makan Siang: Telur Rebus, Risoles, Kue Nastar, Arem-arem. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tora Bika 3 In 1 Diet. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|