|
yeeaaay teh hijau pagi dan malam plus lemon shoot malam hari
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1708 kkal
|
Lemak: 87,93g | Prot: 58,87g | Karb: 176,25g.
Makan Pagi: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Fried Egg. Makan Siang: Brown Sugar Liquid, Tempeh (Cooked), Fiesta Karage, Dried Squid, Shirataki Nasi. Makan Malam: Boiled Egg, Indomie Rasa Soto Mie. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, SariWangi Teh Hijau, Brown Sugar, Cheddar Cheese, Fried Batter Dipped Banana, Ovaltine Ovaltine Nutri 10. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dhila.dhila
|