Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2012
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2012:
|
2223 kkal
|
Lemak: 53,58g | Prot: 79,67g | Karb: 358,38g.
Makan Pagi: kaiser roll, Carving Board Pulled Pork, Light Vanilla Ice Creams, apple, Bananas, ketchup, pringles, great value hot dog buns, Turkey Sausage with Cheddar, Corn Pops Sweetened Puffed Corn Cereal (Family Size). Makan Siang: pringles, skim milk, corn pops, frosted shredded wheat, healthy pop. lagi...
|
|
3105 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Lari - 10 km/jam - 18 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 3 jam, Duduk - 8 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|