Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2019
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 39,79g | Prot: 56,63g | Karb: 154,48g.
Makan Pagi: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus, Siomay, Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih, Telur Ceplok. Makan Malam: Kraft Biskuat Energi Coklat. Camilan/Lainnya: Pastel, Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|