Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2019
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 58,82g | Prot: 84,92g | Karb: 158,95g.
Makan Pagi: Perkedel Kentang, Dua Kelinci Deka Crepes, Tahu Kukus, Sayur Campuran. Makan Siang: Nasi Putih, Ayam Goreng, Kalbe Fitchips Seaweed, Keripik Tempe, Quaker Oat, Telur Rebus. Makan Malam: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|