|
bahagia itu ketika gak pernah nimbang , tp sllu ukur lingkar2 d badan dan hasil nya berkurang trus 👏 makin semangat hidup sehat 💪
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
953 kkal
|
Lemak: 45,55g | Prot: 53,24g | Karb: 80,55g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Siang: Cumi Goreng, Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Bakwan. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elista windasari
|