Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2019
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1805 kkal
|
Lemak: 61,51g | Prot: 154,36g | Karb: 156,64g.
Makan Pagi: Tahu Bacem, Telur Rebus Lunak, Tahu Isi, Tahu Kukus, Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran. Makan Siang: Tahu Isi, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Camilan/Lainnya: Coolant Coolant. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|