Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 83,28g | Prot: 94,78g | Karb: 171,39g.
Makan Pagi: Martabak Telur, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Isi. Makan Siang: Dua Kelinci Kacang Rasa Bawang, Pisang Goreng, Semur Daging, Nasi Putih, Tahu Isi. Makan Malam: Teh Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Crispy Chicken Thigh. lagi...
|
|
1886 kkal
|
Latihan:
Seks - 15 menit, Fitness (Workout) - 14 menit, Lari - 10 km/jam - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|